– Der 7. Frauenaktionstag TANZ im Rahmen der 12. Brühler Frauenwoche –
PROBIERT EUCH AUS! Am Samstag, den 14.03.2026 können sich alle Frauen zum 7. Mal auf den bereits traditionellen Frauenaktionstag TANZ freuen. Im Tanzsportzentrum wartet erneut ein abwechslungsreiches Programm darauf entdeckt zu werden.
GENIESST DEN TAG! Wir laden alle Teilnehmerinnen und Zuschauerinnen ein, auch um die Workshops herum im gemütlichen Tanz-Treff zu verweilen. Für Verpflegung zu geringen Preisen wird gesorgt!
LASST EUCH INSPIRIEREN! Freut euch darüber hinaus zwischen den Workshops auf kleine Aufführungen unserer bestehenden Tanzgruppen.
Anmeldungen per Mail erbeten an Iris Stern!
Kurzfristig notwendige Änderungen werden über die TSC Brühl-Homepage und den Social Media-Kanälen des TSC Brühl bekannt gegeben.
Freut Euch auf folgende Workshops und Aufführungen:
Contemporary meets Improvisation: Tanz im Flow (Nicole Nieß)
In diesem Kurs verschmelzen moderne Tanztechniken mit freier, intuitiver Bewegung. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre unsere Körper bewusst wahrzunehmen, Impulsen zu folgen und Bewegungen spontan entstehen zu lassen. Durch kreative Übungen, Floorwork und kleine Kombinationssequenzen entwickeln wir Ausdruckskraft, Musikalität und ein authentisches Bewegungsvokabular.
Kommt gerne vorbei – Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Wasser mitbringen.
Jazz & Modern Dance: Show und Gefühl in einem Tanz (Nicole Nieß)
In einem Raum voller guter Laune und mitreißender Musik
erleben wir die perfekte Verbindung von Show und Gefühl. Während des Aufwärmens arbeiten wir an Technik und entdecken die Unterschiede zwischen Jazz – kraftvoll, rhythmisch, präzise – und Modern Dance – fließend, expressiv und emotional. Für alle, die Tanzen lieben und Bewegung als Ausdruck erleben möchten!
Kommt gerne vorbei – Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Wasser mitbringen.
Aufrecht & beweglich: Ballett für Frauen jeden Alters (Ruth Blettenberg)
Viele von Ihnen haben vielleicht als Kind schon mal Ballett trainiert oder hatten immer den Wunsch, aber nie die Möglichkeit dazu. Dabei ist es nie zu spät, um (wieder) einzusteigen! Eine gute und aufrechte Körperhaltung ist in jedem Alter wichtig und wird im Alltag leider oft vernachlässigt. Ballett trainiert alle wichtigen Muskelgruppen im Körper und verbessert auch schon nach wenig Training die allgemeine Beweglichkeit.
Feurige Rhythmen: Flamenco entdecken und erleben (Ruth Blettenberg)
Die Sevillana ist nicht nur nach der andalusischen Stadt Sevilla benannt, sondern zugleich auch der uns bekannteste Stil des Flamencos – jedoch bei Weitem nicht der einzige. Wer sich auf diesen spanischen Volkstanz einlässt, entdeckt viel Rhythmus und Spaß an der Bewegung. Unterschiedliche und schnelle Fußaktionen gehören genauso zum Flamenco wie die grazilen Bewegungen von Armen, Händen und Fingern. Bitte Schuhe mit fester Sohle und breitem, nicht zu hohem Absatz und - falls vorhanden - einen langen, weiten Rock mitbringen.
Füße im Takt: Stepptanz entdecken
(Ruth Blettenberg)
Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Ihre Füße bei rhythmischer Musik einfach nicht stillstehen, sondern sich im Takt der Musik bewegen wollen? Dann könnte Stepptanz genau das Richtige für Sie sein. Lernen Sie diese interessante und variantenreiche Tanzform mit ihren unterschiedlichen Möglichkeiten zur Klangerzeugung mit den Füßen im Workshop kennen! Bitte wenn möglich Schuhe mit fester, glatter Sohle mitbringen.
Let’s Line Dance! – Tanzen, Lachen, Mitmachen (Bettina Streit)
Line Dance ist der perfekte Mix aus Bewegung, Musik und Gemeinschaft – und längst kein Tanz nur für Countryfans! Ob zu Pop, Rock oder aktuellen Hits: In Reihen und Linien tanzen Sie gemeinsam einfache, mitreißende Schrittfolgen, die schnell ins Blut gehen. Der Spaß steht im Vordergrund, ohne Tanzpartner und ohne Vorkenntnisse. Nebenbei werden Kondition, Koordination und Konzentration trainiert – und die gute Laune kommt garantiert von selbst! Egal ob jung, erfahren oder einfach neugierig: Wer sich gern zur Musik bewegt und Teil einer energiegeladenen Gruppe sein möchte, ist hier genau richtig.
Charleston: Gute Laune mit Retro-Charme
(Nicole Nieß)
Eine legendäre Ära voller Energie erwacht in unserem Tanzsaal! Charleston steht für unbändige Lebensfreude, Freiheit und Ausdruck.
Gemeinsam entdecken wir den Grundschritt und verbinden die typischen Bewegungen zu mitreißender Swing-Musik. Mit viel Schwung, frechen Kicks und strahlender Stimmung tanzen wir uns zurück in die glanzvolle Zeit der Goldenen Zwanziger.
Für alle, die den bewegenden Retro-Charme lieben. Kommt gerne vorbei - Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung, Socken oder Ballschuhe und Wasser mitbringen.
Salsa: Rhythmus, Lebensfreude, Selbstbewusstsein! (Stefania Ludes)
Lust auf heiße Rhythmen, fließende Bewegungen und pure Lebensfreude? In diesem Workshop entdecken Sie die Welt des Salsa – ganz ohne Vorerfahrung, ohne Partner und für Frauen jeden Alters geeignet! Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen dieses leidenschaftlichen Tanzes und spüren, wie Musik, Bewegung und Ausdruck zu einer Einheit werden.
Salsa stärkt nicht nur Haltung, Koordination und Körperbewusstsein, sondern setzt auch Glückshormone frei und macht einfach gute Laune. Ob jung oder junggeblieben – jede kann sich ausprobieren, loslassen und die Energie der Gruppe genießen. Lassen Sie den Rhythmus durch Ihre Adern fließen und erleben Sie, wie Herz und Beine gemeinsam tanzen!
Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie Salsa Frauen bewegt – Spaß und Lebensfreude garantiert!
Bitte bequeme Kleidung, Tanz- oder Hallenschuhe und Wasser mitbringen.
Das gesamte Angebot ist wie immer kostenlos. Es werden jedoch Spenden für das Frauenhaus Rhein-Erftkreis e.V. erbeten.
Speisen und Getränke werden zu geringen Kosten durch den TSC Brühl vor Ort angeboten.
