Herzsport
Abteilung Gesundheitssport
Koronarsportgruppe

Was versteht man unter einer Herzsportgruppe?
Herzsport (auch Koronarsport oder Coronarsport genannt) gehört zu dem Rehasport und ist speziell auf kardiovaskulär erkrankte Patienten, also an einer Herzkrankheit erkrankte Menschen, zugeschnitten. Im Unterschied zu Gesundheitskursen findet diese Maßnahme statt, nachdem Menschen bereits erkrankt sind.
Die Herzsportgruppe wird von einem speziell geschulten Übungsleiter geleitet und durch einen Arzt überwacht. Der Arzt berät die Teilnehmer und den Übungsleiter in Hinblick auf die besonderen Erfordernisse eines jeden Patienten und kann im Notfall sofort eingreifen. Üblicherweise findet die Übungsgruppe ein mal wöchentlich statt.
Welche Ziele sollen mittels Herzsport erreicht werden?
Der Herzsport verfolgt verschiedene Ziele auf körperlicher, aber auch psychischer Ebene:
- Aufbau der persönlichen Belastbarkeit durch leistungsadaptiertes Training
- Stärkung des Selbst- und Körperbewusstseins
- Schulung der Koordination
- Wissensvertiefung in Ernährungs- und Gesundheitsfragen
- Abbau von Ängsten
- Insgesamt soll durch Herzgruppen auch ein übertriebenes Schonverhalten des Patienten vermieden und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Nicht zuletzt empfinden viele Teilnehmer die Stärkung des sozialen Netzes und die regelmäßigen Treffen in der Gruppe als sehr angenehm.
Wie sieht eine typische Herzsporteinheit aus?
Eine Herzsportstunde dauert mindestens 60 Minuten und umfasst die 3 folgenden Bestandteile:
- Übungen zur Stärkung der Kraft
- Übungen zur Stärkung der Ausdauer
- Übungen zur Stärkung der Koordination
Wichtiges Instrument während der Sporteinheit ist das Messen des Pulses: so wird meistens zu Beginn der Stunde, während der Belastung und am Ende der persönliche Puls gemessen und dokumentiert.
Üblicherweise sind die Gruppen in unterschiedliche Leistungsstufen eingeteilt, so gibt es z.B. Gruppen, die maximal 50 Watt Übungen machen, weitere Stufen sind 75 und 100 Watt.

Was versteht man unter einer Herzsportgruppe?
Herzsport (auch Koronarsport oder Coronarsport genannt) gehört zu dem Rehasport und ist speziell auf kardiovaskulär erkrankte Patienten, also an einer Herzkrankheit erkrankte Menschen, zugeschnitten. Im Unterschied zu Gesundheitskursen findet diese Maßnahme statt, nachdem Menschen bereits erkrankt sind.
Die Herzsportgruppe wird von einem speziell geschulten Übungsleiter geleitet und durch einen Arzt überwacht. Der Arzt berät die Teilnehmer und den Übungsleiter in Hinblick auf die besonderen Erfordernisse eines jeden Patienten und kann im Notfall sofort eingreifen. Üblicherweise findet die Übungsgruppe ein mal wöchentlich statt.
Welche Ziele sollen mittels Herzsport erreicht werden?
Der Herzsport verfolgt verschiedene Ziele auf körperlicher, aber auch psychischer Ebene:
- Aufbau der persönlichen Belastbarkeit durch leistungsadaptiertes Training
- Stärkung des Selbst- und Körperbewusstseins
- Schulung der Koordination
- Wissensvertiefung in Ernährungs- und Gesundheitsfragen
- Abbau von Ängsten
- Insgesamt soll durch Herzgruppen auch ein übertriebenes Schonverhalten des Patienten vermieden und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Nicht zuletzt empfinden viele Teilnehmer die Stärkung des sozialen Netzes und die regelmäßigen Treffen in der Gruppe als sehr angenehm.
Wie sieht eine typische Herzsporteinheit aus?
Eine Herzsportstunde dauert mindestens 60 Minuten und umfasst die 3 folgenden Bestandteile:
- Übungen zur Stärkung der Kraft
- Übungen zur Stärkung der Ausdauer
- Übungen zur Stärkung der Koordination
Wichtiges Instrument während der Sporteinheit ist das Messen des Pulses: so wird meistens zu Beginn der Stunde, während der Belastung und am Ende der persönliche Puls gemessen und dokumentiert.
Üblicherweise sind die Gruppen in unterschiedliche Leistungsstufen eingeteilt, so gibt es z.B. Gruppen, die maximal 50 Watt Übungen machen, weitere Stufen sind 75 und 100 Watt.
Trainingszeiten
Tag | Zeit | Halle | Gruppe |
---|---|---|---|
Montag | 18:30 - 20:00 h | BTV-Sportzentrum/DFH | Koronarsportgruppe |
Freitag | 10:00 - 11:00 h | BTV-Sportpark Badorf/Badmintonhalle | Koronarsportgruppe am Vormittag |
Freitag | 16:00 - 17:00 h | BTV-Sportzentrum/MZH4 | RE-KOR |
Freitag | 17:00 - 18:30 h | BTV-Sportzentrum/DFH | Koronarsportgruppe |
Über uns
Chronik der Herzsportgruppe des BTV
Im Jahr 1995 hat der Vorstand des BTV einen Kurs „Koronare Sportgruppe“ gegründet. Bereits am 1.1.1996 wurde diese mit ihren anfangs 15 Mitgliedern als 19. Abteilung „Herzsportgruppe“ in den BTV aufgenommen.
Seit 1999 betreut Herr Dr. med. Robert Steinke die Teilnehmenden der Herzsportgruppe gemeinsam mit Dipl.- Sportlehrer Torsten Müller und Fernando Sanchez. Die Übungsleitenden mit entsprechender Zusatzausbildung bieten ein abwechslungsreiches Programm mit Aufwärmphase, Gymnastik, Koordinations- und Ausdauerteil, sowie zum Abschluss eine Runde Volleyball an für die überwiegend männlichen und etwa 35 % weiblichen Teilnehmenden, die Herzinfarkte, Bypass-Operationen überstanden oder an anderen Herzkrankheiten leiden. Keine Angst - wir sind keine Leistungssportler! Das Durchschnittsalter der Mitglieder beträgt z.Z. 74 Jahre, d.h. die ältesten Mitglieder haben uns im Laufe des Jahres 2018 leider im hohen Alter von 94 Jahren doch plötzlich und unerwartet verlassen. Sie gehörten zu den Gründungsmitgliedern der Herzsportgruppe.
Hierzu ein Wort von Sebastian Kneipp: „Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig zu leben, wie sie heute darauf verwenden, um krank zu werden, die Hälfte ihrer Krankheiten bliebe ihnen erspart.“
Seit etwa 10 Jahren nehmen nicht nur BTV-Mitglieder sondern auch Herzkranke, die eine ärztliche Verordnung 56 für Rehabilitationsmaßnahmen von 45 - 120 Übungseinheiten vorlegen können - ohne BTV-Mitgliedschaft - an unseren Übungsstunden erfolgreich teil. Die ärztliche Verordnung muss von der Krankenkasse genehmigt werden, dann übernimmt die Kasse die Kosten für den genehmigten Zeitraum ohne Eigenanteil. Viele der ehemaligen REHA-Teilnehmer entscheiden sich dann nach Ablauf der Maßnahme zur Mitgliedschaft im BTV - auch um die persönlichen Kontakte weiter zu pflegen.
Die Herzsportgruppe hat sich seit Jahren nicht nur zu den Übungsstunden getroffen, sondern der Abteilungsvorstand hat jährlich einen Ausflug (Busfahrt oder auch kombinierte Bus-/Schifffahrt) organisiert. Hier können auch Partner teilnehmen. Es gab auch mehrere Veranstaltungen mit Grillen bzw. selbstgebackenem Kuchen im Sommer am See. Außerdem pflegen wir die sozialen Kontakte zweimal jährlich durch gemeinsame Abendessen in unserem Stammlokal mit Bingo oder Verlosung. Unser Motto lautet „Lachen ist gesund“ und so ist die Fröhlichkeit auch bei den Übungsstunden zuhause und hilft nicht nur Herzkranken zur positiven Lebenseinstellung! Nicht Einsamkeit sondern Gemeinsamkeit heißt unsere erfolgreiche Devise. So freuen wir uns auf die Zeit, die wir gemeinsam verbringen - sei es beim Sport oder in der Freizeit.
Im Jahr 1995 hat der Vorstand des BTV einen Kurs „Koronare Sportgruppe“ gegründet. Bereits am 1.1.1996 wurde diese mit ihren anfangs 15 Mitgliedern als 19. Abteilung „Herzsportgruppe“ in den BTV aufgenommen.
Seit 1999 betreut Herr Dr. med. Robert Steinke die Teilnehmenden der Herzsportgruppe gemeinsam mit Dipl.- Sportlehrer Torsten Müller und Fernando Sanchez. Die Übungsleitenden mit entsprechender Zusatzausbildung bieten ein abwechslungsreiches Programm mit Aufwärmphase, Gymnastik, Koordinations- und Ausdauerteil, sowie zum Abschluss eine Runde Volleyball an für die überwiegend männlichen und etwa 35 % weiblichen Teilnehmenden, die Herzinfarkte, Bypass-Operationen überstanden oder an anderen Herzkrankheiten leiden. Keine Angst - wir sind keine Leistungssportler! Das Durchschnittsalter der Mitglieder beträgt z.Z. 74 Jahre, d.h. die ältesten Mitglieder haben uns im Laufe des Jahres 2018 leider im hohen Alter von 94 Jahren doch plötzlich und unerwartet verlassen. Sie gehörten zu den Gründungsmitgliedern der Herzsportgruppe.
Hierzu ein Wort von Sebastian Kneipp: „Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig zu leben, wie sie heute darauf verwenden, um krank zu werden, die Hälfte ihrer Krankheiten bliebe ihnen erspart.“
Seit etwa 10 Jahren nehmen nicht nur BTV-Mitglieder sondern auch Herzkranke, die eine ärztliche Verordnung 56 für Rehabilitationsmaßnahmen von 45 - 120 Übungseinheiten vorlegen können - ohne BTV-Mitgliedschaft - an unseren Übungsstunden erfolgreich teil. Die ärztliche Verordnung muss von der Krankenkasse genehmigt werden, dann übernimmt die Kasse die Kosten für den genehmigten Zeitraum ohne Eigenanteil. Viele der ehemaligen REHA-Teilnehmer entscheiden sich dann nach Ablauf der Maßnahme zur Mitgliedschaft im BTV - auch um die persönlichen Kontakte weiter zu pflegen.
Die Herzsportgruppe hat sich seit Jahren nicht nur zu den Übungsstunden getroffen, sondern der Abteilungsvorstand hat jährlich einen Ausflug (Busfahrt oder auch kombinierte Bus-/Schifffahrt) organisiert. Hier können auch Partner teilnehmen. Es gab auch mehrere Veranstaltungen mit Grillen bzw. selbstgebackenem Kuchen im Sommer am See. Außerdem pflegen wir die sozialen Kontakte zweimal jährlich durch gemeinsame Abendessen in unserem Stammlokal mit Bingo oder Verlosung. Unser Motto lautet „Lachen ist gesund“ und so ist die Fröhlichkeit auch bei den Übungsstunden zuhause und hilft nicht nur Herzkranken zur positiven Lebenseinstellung! Nicht Einsamkeit sondern Gemeinsamkeit heißt unsere erfolgreiche Devise. So freuen wir uns auf die Zeit, die wir gemeinsam verbringen - sei es beim Sport oder in der Freizeit.
Unsere Ausflüge führten uns zu folgenden Orten:
2006 Bernkastel-Kues und Lieser
2007 Idar-Oberstein-Kirschweiler-Sobernheim
2008 Xanten
2009 Bad Neuenahr-Ahrweiler
2010 Loreley
2011 BUGA Koblenz-Ehrenbreitstein
2012 Rursee-Schwammenauel
2013 Waltrop-Schiffshebewerk Henrichenburg
2014 Burg Eltz + Alken (Moselschifffahrt)
2015 Attendorn-Tropfsteinhöhle
2016 Linz-Kasbachtal-Ockenfels-Königswinter (Schifffahrt)
2017 Maria Laach-Brohltalbahn-Geysir Andernach
2018 Bacharach-Ein Tag auf dem Wasser-(Bus-Schifffahrt)
2019 Xanten + Rheinberg-Orsoy
2023 Bad Ems